Cvičení pro těhulky s Janou v Bejbáčku
Další kurz pro těhotné otevíráme již ve čtvrtek 14.března 2024 v 15,30 Hlaste se !!!!!
Nácvik předporodních a porodních poloh, dýchání a tlačení, posilování, zpevňování problémových partií, cvičení s gymnastickými míči a overbally, relaxace. Cvičitelka : Bc. Jana Witoszová- porodní asistentka
1. lekce - těhotenská průkazka, poradna,- kdy odjet do porodnice,co sebou do porodnice, poslíčky, 1. doba porodní, analgezie za porodu,- komplikace v 1. době porodní, Císařský řez
2. lekce 2. doba porodní, doprovod u porodu, ošetření novorozence možné komplikace v 2. době porodní, VEX,Forceps
3. lekce - 3. doba porodní, 4 .doba porodní komplikace v tomto období šestinedělí, péče o sebe sama, infekce
4. lekce - psychika šestinedělky, kojení,nácvik poloh ke kojení, péče o prsa, péče o dítě,jídelníček kojící matky,kosmetika,odchod z porodnice, vhodné příkrmy
Co s sebou? Těhotenský průkaz, sportovní pohodlné oblečení, přezůvky
Cvičení pro těhotné je propláceno většinou zdravotních pojišťoven !!!
Hlaste se na FB či tumova@ddm-orlova.cz https://www.bejbacek.cz/
